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Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

554 kJ · 1 dose: 245 kcal

Eiweiß 11,9 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 20 % kcal

Fett 6,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 19.7 % Fett: 44.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing im Detail

1 dose Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 dose Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing

Wie viele Kalorien hat Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing?

100 g Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing enthalten 132 kcal (554 kJ). Eine Portion (1 dose, 185 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 dose Thunfischstücke, mit Gemüse in Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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