Fisch - Grillmeister
Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
104kcal
435 kJ · 1 Portion: 104 kcal
Brennwertverteilung von Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 104,0 kcal / 435,0 kJ | 104,0 kcal / 435,0 kJ |
| Eiweiß | 23,1 g | 23,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett | 1,2 g | 1,2 g |
1 Portion Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 111 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art
Wie viele Kalorien hat Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art?
100 g Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 104 kcal.
Welche Nährwerte hat Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art?
Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfischsteak Chimichurri, Kräutermarinade nach agent. Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.
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