Fisch - Spar

Thunfischsalat, Italian Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Packung: 555 kcal

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 11 % kcal

Fett 18,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, Italian Style

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 11.3 % Fett: 74.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, Italian Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischsalat, Italian Style im Detail

1 Packung Thunfischsalat, Italian Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 555 kcal aus 1 Packung Thunfischsalat, Italian Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, Italian Style

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, Italian Style?

100 g Thunfischsalat, Italian Style enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 555 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, Italian Style?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, Italian Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat, Italian Style rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfischsalat, Italian Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 555 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 592 Minuten Krafttraining.

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