Fisch - Dr.Beck

Thunfischsalat Giorgio´s bester - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 9,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 12 % kcal

Fett 20,9 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat Giorgio´s bester

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 73.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat Giorgio´s bester je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischsalat Giorgio´s bester im Detail

100 g Thunfischsalat Giorgio´s bester abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Thunfischsalat Giorgio´s bester wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat Giorgio´s bester

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Giorgio´s bester?

100 g Thunfischsalat Giorgio´s bester enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat Giorgio´s bester?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 20,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat Giorgio´s bester?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat Giorgio´s bester rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischsalat Giorgio´s bester zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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