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Thunfischfilets - natur - ohne Öl - Kalorien und Nährwerte

Thunfischfilets geschnitten in eigenem Saft und Aufguss (Dose)

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 Dose: 168 kcal

Eiweiß 25,3 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets - natur - ohne Öl

Eiweiß: 90.8 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets - natur - ohne Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilets - natur - ohne Öl im Detail

Mineralien

1 Dose Thunfischfilets - natur - ohne Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Dose Thunfischfilets - natur - ohne Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets - natur - ohne Öl

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets - natur - ohne Öl?

100 g Thunfischfilets - natur - ohne Öl enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Dose, 150 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets - natur - ohne Öl?

Je 100 g: 25,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets - natur - ohne Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets - natur - ohne Öl rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfischfilets - natur - ohne Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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