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Thunfischfilets in Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

566 kJ · 1 Glas: 257 kcal

Eiweiß 28,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 1,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets in Wasser

Eiweiß: 83.9 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets in Wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilets in Wasser im Detail

1 Glas Thunfischfilets in Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 1 Glas Thunfischfilets in Wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets in Wasser

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in Wasser?

100 g Thunfischfilets in Wasser enthalten 135 kcal (566 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 257 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets in Wasser?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets in Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets in Wasser rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Thunfischfilets in Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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