Fisch - Nixe

Thunfischfilets in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ · 1 Portion: 295 kcal

Eiweiß 26,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 21,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 35.2 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 64.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilets in Sonnenblumenöl im Detail

1 Portion Thunfischfilets in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 1 Portion Thunfischfilets in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthalten 295 kcal (1.235 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 295 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfischfilets in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

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