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Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

815 kJ · Dose (Abtropfgewicht): 253 kcal

Eiweiß 24,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 49.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl im Detail

Dose (Abtropfgewicht) Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus Dose (Abtropfgewicht) Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl enthalten 195 kcal (815 kJ). Eine Portion (Dose (Abtropfgewicht), 130 g) kommt auf 253 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose (Abtropfgewicht) Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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