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Thunfischfilets in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

761 kJ · 1 Dose: 354 kcal

Eiweiß 24,3 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 9,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 53.6 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 46.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilets in Sonnenblumenöl im Detail

1 Dose Thunfischfilets in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Dose Thunfischfilets in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthalten 182 kcal (761 kJ). Eine Portion (1 Dose, 195 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 24,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfischfilets in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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