Fisch - edeka

thunfischfilets in sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 25,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 22,4 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von thunfischfilets in sonnenblumenöl

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 66.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thunfischfilets in sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von thunfischfilets in sonnenblumenöl im Detail

Mineralien

100 g thunfischfilets in sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g thunfischfilets in sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thunfischfilets in sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat thunfischfilets in sonnenblumenöl?

100 g thunfischfilets in sonnenblumenöl enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat thunfischfilets in sonnenblumenöl?

Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 22,4 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thunfischfilets in sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g thunfischfilets in sonnenblumenöl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g thunfischfilets in sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren