Fisch - Lidl

Thunfischfilets in eigenen saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 29,1 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 1,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets in eigenen saft

Eiweiß: 91.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Thunfischfilets in eigenen saft im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets in eigenen saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Thunfischfilets in eigenen saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Thunfischfilets in eigenen saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets in eigenen saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in eigenen saft?

100 g Thunfischfilets in eigenen saft enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets in eigenen saft?

Je 100 g: 29,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets in eigenen saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets in eigenen saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfischfilets in eigenen saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren