Fisch - Diverse

Thunfisch Stücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Becher: 187 kcal

Eiweiß 23,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Stücke

Eiweiß: 90.9 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Stücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Stücke im Detail

1 Becher Thunfisch Stücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Becher Thunfisch Stücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Stücke

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Stücke?

100 g Thunfisch Stücke enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Becher, 185 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Stücke?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Stücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Stücke rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Thunfisch Stücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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