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Thunfisch-Steak RQ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1: 273 kcal

Eiweiß 25,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Steak RQ

Eiweiß: 92.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Steak RQ je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch-Steak RQ im Detail

Mineralien

1 Thunfisch-Steak RQ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 1 Thunfisch-Steak RQ wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Steak RQ

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Steak RQ?

100 g Thunfisch-Steak RQ enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1, 250 g) kommt auf 273 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Steak RQ?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Steak RQ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Steak RQ rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Thunfisch-Steak RQ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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