Fisch - Followfish

Thunfisch Steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Packung: 333 kcal

Eiweiß 26,8 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Steak

Eiweiß: 80.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 19.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Steak im Detail

1 Packung Thunfisch Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 1 Packung Thunfisch Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Steak

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Steak?

100 g Thunfisch Steak enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 333 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Steak?

Je 100 g: 26,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Steak rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfisch Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren