Fisch - Edeka

Thunfisch Steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

476 kJ · 1 Steak: 142 kcal

Eiweiß 24,5 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Steak

Eiweiß: 87.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 12.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Steak im Detail

1 Steak Thunfisch Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Steak Thunfisch Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Steak

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Steak?

100 g Thunfisch Steak enthalten 114 kcal (476 kJ). Eine Portion (1 Steak, 125 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Steak?

Je 100 g: 24,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Steak rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Steak Thunfisch Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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