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Fisch - Egle
Thunfisch-Salat würzig (Holger) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Dose (200 g) |
Brennwert: |
120,0 kcal / 502,0 kJ |
240,0 kcal / 1.004,0 kJ |
Eiweiß: |
8,4 g |
16,8 g |
Kohlenhydrate: |
8,8 g |
17,6 g |
Fett: |
5,7 g |
11,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch-Salat würzig (Holger) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch-Salat würzig (Holger)
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Eiweiß: |
28.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
29.3 % der Kalorien |
Fett: |
42.7 % der Kalorien |
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Thunfisch-Salat würzig (Holger) im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
120 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
8.4 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
8.8 g
0  500 g
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Fett: |
5.7 g
0  184 g
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- Thunfisch-Salat würzig (Holger)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Limduul |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat würzig (Holger) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat würzig (Holger) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat würzig (Holger) tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat würzig (Holger) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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