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Thunfisch-Salat würzig (Holger) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · Dose: 240 kcal

Eiweiß 8,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 29 % kcal

Fett 5,7 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Salat würzig (Holger)

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 29.3 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Salat würzig (Holger) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch-Salat würzig (Holger) im Detail

Dose Thunfisch-Salat würzig (Holger) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus Dose Thunfisch-Salat würzig (Holger) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Salat würzig (Holger)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Salat würzig (Holger)?

100 g Thunfisch-Salat würzig (Holger) enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (Dose, 200 g) kommt auf 240 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Salat würzig (Holger)?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Salat würzig (Holger)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Salat würzig (Holger) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch-Salat würzig (Holger) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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