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Thunfisch Salat, Western - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

761 kJ · 1 Dose: 291 kcal

Eiweiß 9,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 15 % kcal

Fett 13,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Western

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 65.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Western je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Salat, Western im Detail

1 Dose Thunfisch Salat, Western abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 1 Dose Thunfisch Salat, Western wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Western

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Western?

100 g Thunfisch Salat, Western enthalten 182 kcal (761 kJ). Eine Portion (1 Dose, 160 g) kommt auf 291 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Western?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Western?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Western rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch Salat, Western zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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