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Thunfisch-Salat, mexikanisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 11,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 38 % kcal

Fett 2,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Salat, mexikanisch

Eiweiß: 42.3 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 19.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Salat, mexikanisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch-Salat, mexikanisch im Detail

100 g Thunfisch-Salat, mexikanisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Thunfisch-Salat, mexikanisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Salat, mexikanisch

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Salat, mexikanisch?

100 g Thunfisch-Salat, mexikanisch enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Salat, mexikanisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Salat, mexikanisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Salat, mexikanisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch-Salat, mexikanisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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