Fisch - Fjord Krone

Thunfisch Salat Mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 9,3 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 36 % kcal

Fett 2,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat Mediterran

Eiweiß: 42.6 % Kohlenhydrate: 35.7 % Fett: 21.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat Mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Salat Mediterran im Detail

100 g Thunfisch Salat Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Thunfisch Salat Mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat Mediterran

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat Mediterran?

100 g Thunfisch Salat Mediterran enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat Mediterran?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat Mediterran rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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