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Thunfisch Salat, Gusto Italiano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 7,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 28 % kcal

Fett 6,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Gusto Italiano

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Gusto Italiano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Salat, Gusto Italiano im Detail

100 g Thunfisch Salat, Gusto Italiano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, Gusto Italiano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Gusto Italiano

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Gusto Italiano?

100 g Thunfisch Salat, Gusto Italiano enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Gusto Italiano?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Gusto Italiano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Gusto Italiano rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, Gusto Italiano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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