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Thunfisch Salat, American - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Dose: 269 kcal

Eiweiß 8,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 42 % kcal

Fett 2,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, American

Eiweiß: 37.6 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 20.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, American je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Salat, American im Detail

1 Dose Thunfisch Salat, American abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Dose Thunfisch Salat, American wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, American

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, American?

100 g Thunfisch Salat, American enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Dose, 280 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, American?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, American?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, American rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch Salat, American zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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