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Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 14,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 53 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup im Detail

1 Portion Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup?

100 g Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch Röllchen Gewürz-Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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