Fisch - Vier Diamanten

Thunfisch Pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

446 kJ · Dose: 197 kcal

Eiweiß 15,8 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 21 % kcal

Fett 2,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Pikant

Eiweiß: 60.5 % Kohlenhydrate: 21.4 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Pikant im Detail

Dose Thunfisch Pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus Dose Thunfisch Pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Pikant

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Pikant?

100 g Thunfisch Pikant enthalten 107 kcal (446 kJ). Eine Portion (Dose, 185 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Pikant?

Je 100 g: 15,8 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Pikant rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch Pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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