Fisch - La Miranda

Thunfisch pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Dose: 176 kcal

Eiweiß 9,6 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch pikant

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 26.2 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch pikant im Detail

1 Dose Thunfisch pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Dose Thunfisch pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch pikant

Wie viele Kalorien hat Thunfisch pikant?

100 g Thunfisch pikant enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Dose, 185 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch pikant?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch pikant rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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