Fisch - Rio Mare

Thunfisch naturell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Dose: 155 kcal

Eiweiß 23,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch naturell

Eiweiß: 95.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch naturell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch naturell im Detail

1 Dose Thunfisch naturell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Dose Thunfisch naturell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch naturell

Wie viele Kalorien hat Thunfisch naturell?

100 g Thunfisch naturell enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Dose, 160 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch naturell?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch naturell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch naturell rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch naturell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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