Fisch - Vier Diamanten

Thunfisch naturell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · kleine Dose: 92 kcal

Eiweiß 24,0 g 99 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch naturell

Eiweiß: 98.7 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 0.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch naturell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch naturell im Detail

kleine Dose Thunfisch naturell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus kleine Dose Thunfisch naturell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch naturell

Wie viele Kalorien hat Thunfisch naturell?

100 g Thunfisch naturell enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (kleine Dose, 95 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch naturell?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch naturell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch naturell rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um kleine Dose Thunfisch naturell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren