Fisch - Saupiquet

Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

404 kJ · 1 Dose (= 140 g Abtropfgewicht): 135 kcal

Eiweiß 23,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet)

Eiweiß: 95.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet) im Detail

Mineralien

1 Dose (= 140 g Abtropfgewicht) Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Dose (= 140 g Abtropfgewicht) Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet)?

100 g Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet) enthalten 97 kcal (404 kJ). Eine Portion (1 Dose (= 140 g Abtropfgewicht), 140 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet)?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (= 140 g Abtropfgewicht) Thunfisch naturale - ohne Öl (Saupiquet) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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