Fisch - Rio Mare

Thunfisch naturale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · kleine Dose 50g: 54 kcal

Eiweiß 25,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch naturale

Eiweiß: 93.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch naturale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch naturale im Detail

kleine Dose 50g Thunfisch naturale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus kleine Dose 50g Thunfisch naturale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch naturale

Wie viele Kalorien hat Thunfisch naturale?

100 g Thunfisch naturale enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (kleine Dose 50g, 50 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch naturale?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch naturale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch naturale rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um kleine Dose 50g Thunfisch naturale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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