Fisch - John West

Thunfisch mit französischen Dressing - Kalorien und Nährwerte

Pouchbeutel

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · Beutel: 135 kcal

Eiweiß 15,2 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 7 % kcal

Fett 9,7 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch mit französischen Dressing

Eiweiß: 38.2 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 54.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch mit französischen Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch mit französischen Dressing im Detail

Beutel Thunfisch mit französischen Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus Beutel Thunfisch mit französischen Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch mit französischen Dressing

Wie viele Kalorien hat Thunfisch mit französischen Dressing?

100 g Thunfisch mit französischen Dressing enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (Beutel, 85 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch mit französischen Dressing?

Je 100 g: 15,2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch mit französischen Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch mit französischen Dressing rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beutel Thunfisch mit französischen Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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