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Fisch - Diverse
Thunfisch Maki - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (15 g) |
Brennwert: |
175,0 kcal / 733,0 kJ |
26,3 kcal / 110,0 kJ |
Eiweiß: |
7,8 g |
1,2 g |
Kohlenhydrate: |
32,8 g |
4,9 g |
Fett: |
0,4 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch Maki je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch Maki
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Eiweiß: |
18.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
78.8 % der Kalorien |
Fett: |
2.4 % der Kalorien |
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Thunfisch Maki im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
175 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
7.83 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
32.81 g
0  500 g
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Fett: |
0.44 g
0  184 g
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- Thunfisch Maki
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Persephone |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch Maki tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch Maki tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch Maki tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch Maki tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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