Fisch - K-Classic

Thunfisch in Soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 10,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 26 % kcal

Fett 3,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Soße

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 29.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Soße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Soße im Detail

100 g Thunfisch in Soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Thunfisch in Soße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Soße

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Soße?

100 g Thunfisch in Soße enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Soße?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Soße rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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