Fisch - G&G

Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 24,9 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft)

Eiweiß: 64.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 35.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft) im Detail

Mineralien

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft)?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft) enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft)?

Je 100 g: 24,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl (abgetropft) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren