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Thunfisch in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Dose: 437 kcal

Eiweiß 25,9 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 46.3 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Sonnenblumenöl im Detail

1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 437 kcal aus 1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Dose, 195 g) kommt auf 437 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 25,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 437 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 466 Minuten Krafttraining.

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