Fisch - K-Classic

Thunfisch in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · Dose: 257 kcal

Eiweiß 24,3 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 53.1 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Sonnenblumenöl im Detail

Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (Dose, 140 g) kommt auf 257 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 24,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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