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Thunfisch in Sojaöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.054 kJ · Dose: 340 kcal

Eiweiß 21,3 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 18,7 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Sojaöl

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 66.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Sojaöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Sojaöl im Detail

Dose Thunfisch in Sojaöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus Dose Thunfisch in Sojaöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Sojaöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sojaöl?

100 g Thunfisch in Sojaöl enthalten 252 kcal (1.054 kJ). Eine Portion (Dose, 135 g) kommt auf 340 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Sojaöl?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 18,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Sojaöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Sojaöl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch in Sojaöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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