Fisch - Diverse

Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 23,8 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 20,9 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt)

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt) im Detail

100 g Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt)?

100 g Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt) enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt)?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Öl (ganzer Inhalt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren