Fisch - Aldi

Thunfisch in Öl (Aldi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · Dose: 384 kcal

Eiweiß 23,8 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 11,3 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Öl (Aldi)

Eiweiß: 48.3 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 51.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Öl (Aldi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Öl (Aldi) im Detail

Mineralien

Dose Thunfisch in Öl (Aldi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus Dose Thunfisch in Öl (Aldi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Öl (Aldi)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Öl (Aldi)?

100 g Thunfisch in Öl (Aldi) enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (Dose, 195 g) kommt auf 384 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Öl (Aldi)?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Öl (Aldi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Öl (Aldi) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch in Öl (Aldi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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