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Fisch - Aldi
Thunfisch in Öl (Aldi) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Dose (195 g) |
Brennwert: |
197,0 kcal / 825,0 kJ |
384,2 kcal / 1.608,8 kJ |
Eiweiß: |
23,8 g |
46,4 g |
Kohlenhydrate: |
0,1 g |
0,2 g |
davon Zucker: |
0,1 g |
0,2 g |
Fett: |
11,3 g |
22,0 g |
Ballaststoffe: |
0,1 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch in Öl (Aldi) je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Thunfisch in Öl (Aldi)
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Eiweiß: |
48.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.2 % der Kalorien |
Fett: |
51.5 % der Kalorien |
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Thunfisch in Öl (Aldi) im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
197 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
23.8 g
0  1.000 g
|
Kohlenhydrate: |
0.1 g
0  500 g
|
Fett: |
11.3 g
0  184 g
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- Thunfisch in Öl (Aldi)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Prielnixe |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch in Öl (Aldi) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch in Öl (Aldi) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch in Öl (Aldi) tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch in Öl (Aldi) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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