Fisch - Diverse

Thunfisch in Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 23,8 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 20,9 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Öl

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Öl im Detail

100 g Thunfisch in Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Thunfisch in Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Öl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Öl?

100 g Thunfisch in Öl enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Öl?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Öl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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