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Thunfisch in Lake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Glas: 155 kcal

Eiweiß 25,5 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Lake

Eiweiß: 91.6 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Lake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Lake im Detail

1 Glas Thunfisch in Lake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Glas Thunfisch in Lake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Lake

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Lake?

100 g Thunfisch in Lake enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Glas, 140 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Lake?

Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Lake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Lake rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Thunfisch in Lake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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