Fisch - Penny

Thunfisch in Gemüse1 ( Penny) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Dose: 200 kcal

Eiweiß 13,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 22 % kcal

Fett 3,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Gemüse1 ( Penny)

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Gemüse1 ( Penny) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Gemüse1 ( Penny) im Detail

Dose Thunfisch in Gemüse1 ( Penny) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus Dose Thunfisch in Gemüse1 ( Penny) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Gemüse1 ( Penny)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Gemüse1 ( Penny)?

100 g Thunfisch in Gemüse1 ( Penny) enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Dose, 185 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Gemüse1 ( Penny)?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Gemüse1 ( Penny)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Gemüse1 ( Penny) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch in Gemüse1 ( Penny) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren