Fisch - Penny Markt
Thunfisch in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose (Abtropfgewicht) (150 g) |
| Brennwert: |
111,0 kcal / 465,0 kJ |
166,5 kcal / 697,5 kJ |
| Eiweiß: |
26,0 g |
39,0 g |
| Kohlenhydrate: |
0,2 g |
0,3 g |
| Fett: |
0,8 g |
1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,4 g |
0,6 g |
| Salz: |
0,60 g |
0,90 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch in eigenem Saft je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch in eigenem Saft
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| Eiweiß: |
92.9 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
0.7 % der Kalorien |
| Fett: |
6.4 % der Kalorien |
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Thunfisch in eigenem Saft im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
111 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
26 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
0.2 g
0 500 g
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| Fett: |
0.8 g
0 184 g
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- Thunfisch in eigenem Saft
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
20063269 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch in eigenem Saft tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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