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Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

798 kJ · 1 Portion: 129 kcal

Eiweiß 25,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch im Detail

1 Portion Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Portion Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch?

100 g Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch enthalten 191 kcal (798 kJ). Eine Portion (1 Portion, 67.5 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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