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Thunfisch für Pasta, Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Portion: 131 kcal

Eiweiß 15,5 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 13 % kcal

Fett 5,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch für Pasta, Tomate

Eiweiß: 50.4 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch für Pasta, Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch für Pasta, Tomate im Detail

1 Portion Thunfisch für Pasta, Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Portion Thunfisch für Pasta, Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch für Pasta, Tomate

Wie viele Kalorien hat Thunfisch für Pasta, Tomate?

100 g Thunfisch für Pasta, Tomate enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch für Pasta, Tomate?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch für Pasta, Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch für Pasta, Tomate rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch für Pasta, Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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