Fisch - Saupiquet

Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · 1 Dose: 386 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 21,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 78.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate im Detail

1 Dose Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 1 Dose Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate

Wie viele Kalorien hat Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate?

100 g Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (1 Dose, 160 g) kommt auf 386 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch für Pasta, Olive, Kapern & Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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