Fisch - Diverse

Thunfisch frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 22,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch frisch

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 62.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch frisch im Detail

100 g Thunfisch frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g Thunfisch frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch frisch

Wie viele Kalorien hat Thunfisch frisch?

100 g Thunfisch frisch enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch frisch?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch frisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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