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Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

426 kJ · 1 Dose (Abtropfgewicht): 132 kcal

Eiweiß 24,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl

Eiweiß: 95.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl im Detail

Mineralien

1 Dose (Abtropfgewicht) Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Dose (Abtropfgewicht) Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl?

100 g Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl enthalten 102 kcal (426 kJ). Eine Portion (1 Dose (Abtropfgewicht), 130 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (Abtropfgewicht) Thunfisch Filets, Naturale ohne Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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