Fisch - Rewe

Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

794 kJ · 1 Portion: 123 kcal

Eiweiß 27,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 57.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl im Detail

1 Portion Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl enthalten 190 kcal (794 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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