Fisch - Tip

Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 1 Dose: 460 kcal

Eiweiß 19,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 67.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl im Detail

1 Dose Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 1 Dose Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Dose, 195 g) kommt auf 460 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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