Fisch - K-Classic

Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 24,3 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 9,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 53.6 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 46.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl im Detail

100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 24,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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