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Fisch - Dreimaster
Thunfisch-Filets, in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose (150 g) |
| Brennwert: |
129,0 kcal / 540,0 kJ |
193,5 kcal / 810,0 kJ |
| Eiweiß: |
29,1 g |
43,7 g |
| Kohlenhydrate: |
0,6 g |
0,9 g |
| davon Zucker: |
0,1 g |
0,2 g |
| Fett: |
1,0 g |
1,5 g |
| Salz: |
1,00 g |
1,50 g |
| Wassergehalt: |
71,0 % |
71,0 % |
| Broteinheiten: |
0,1 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch-Filets, in eigenem Saft je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch-Filets, in eigenem Saft
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| Eiweiß: |
91.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.9 % der Kalorien |
| Fett: |
7.0 % der Kalorien |
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Thunfisch-Filets, in eigenem Saft im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
129 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
29.1 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
0.6 g
0 500 g
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| Fett: |
1 g
0 184 g
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- Thunfisch-Filets, in eigenem Saft
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
42331506 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets, in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets, in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets, in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets, in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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